【明日は山の日】もう買い物に行かない！冷凍うどん×ストック食材で「まな板を出さない月曜ごはん」✂️✨

 こんばんは！ゆずママです🍋



夏休み第4週目の月曜日、全国のママたち、今日もお疲れ様でした！！！😭✨

8月10日。いよいよお盆シーズン突入ですね！ しかも明日は「山の日」で祝日！（参考：国民の祝日について - 内閣府） 「明日はお休み！でも、月曜日の今日はもう力尽きて何も作りたくない…」という絶望感に包まれていませんか？（笑）

お盆前で買い物に行く人も増える時期。今日はもうスーパーに寄りたくない……！ そんな月曜夜は、買い出しをパスして家にあるストック食材で「包丁もまな板も出さない簡単うどん」で乗り切りましょう♪

今夜の限界メニュー：「ツナ納豆ぶっかけうどん」

我が家の救世主は、冷凍庫とパントリーにあるストックを乗せるだけの「ツナ納豆ぶっかけうどん」です！（参考：ツナ納豆うどんのレシピ - デリッシュキッチン）

🥣 1人分の材料目安

ゆずママ的・ここが神レベル🌸

① まな板・包丁ゼロで「名もなき洗い物」をカット！ ネギや大葉などの薬味を入れる場合も、すべて「キッチンバサミ」でチョキチョキ直接お皿へ乗せるだけ！ まな板を洗って拭いて消毒する……という地味に面倒な工程をカットできるので、食後の洗い物の負担がグッと軽くなります♪

② 家にあるストックだけで完結！ 買い出しに行かなくても、冷凍うどん、納豆、ツナ缶、めんつゆさえあれば完成。 「買い物に行かなきゃ…」というプレッシャーから解放されます✨

③ 火を使わないからキッチンが暑くならない！ レンジでチンした冷凍うどんに具材を乗せるだけなので、コンロの火を使わずに完成します。 猛暑のキッチンで汗だくになりながらお鍋の前に立つ必要もありません♪

⚠️ ゆずママからの安全＆ラク家事アドバイス

  • フライパンやレンジ容器の洗い物は残ります！ お皿洗いの枚数は大幅に減らせますが、レンジ加熱に使った耐熱ボウルやハサミなどの洗い物は残ります。「完璧に洗い物ゼロ」を目指すのではなく、「今日は包丁とまな板を洗わずに済んだ！」と自分を褒めてあげてくださいね。

  • レンジ加熱後のヤケドに注意！ うどんをレンジから取り出す際、ラップの中の蒸気でヤケドしないよう注意してください。特にお子さんにお手伝いしてもらう時は、加熱直後の器には触らせないようにしましょう。

明日は祝日「山の日」でお休み！ 今夜は無理にちゃんとした料理を作ろうとせず、包丁を置いてラクしてくださいね。

今日1日、本当によく頑張りました。今夜はゆっくり休んでください🌙✨




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