【0円ハック】夏休みの「ママー、おやつ！」を封鎖！家にある箱で作る『おやつカゴ』システムで平和な午後を🕊️✨

 こんばんは！ゆずママです🍋 

夏休み第2週目の木曜日、みなさん本当にお疲れ様です！週末まであと少し、なんとか息をしていますか？😭

夏休み中、お昼ごはんを食べ終わってホッとしたのも束の間、たった30分後に言われるこの言葉。 「ママー、なんかおやつなーい？」 「これ食べていいー？」 「もっと食べたーい！！」

そのたびに立ち上がって戸棚を開け、「お煎餅にしなさい」「グミは1個までね」と配給するの、本当に面倒くさくないですか？ 毎日「もうお菓子はおしまいでしょ！」と怒るのに疲れ果てていた私ですが、ある仕組みを取り入れてから、このストレスがグッと減ったんです！

それが、家にあるカゴや空き箱を再利用して作る『1日定額制・おやつカゴシステム』です！家にあるものを使うから追加費用は0円♪

用意するのは、これだけ！

• 人数分のカゴ（または小さめの箱やタッパー）

• 今日1日分のおやつ（個包装のものがおすすめ！）

ゆずママ的・ここが神レベル🌸

① 朝、1日分のおやつをカゴにセットするだけ！ 朝のうちに、子どもそれぞれのカゴに「今日食べていいおやつ」を全部入れておきます。（例：小袋のスナック菓子1袋、お煎餅2枚、個包装のチョコやゼリーなど）。準備はたったのこれだけ！

② 「おやつ配給係」からの卒業！✨ ルールは、「おやつの時間（うちの場合は午後2時〜5時の間）なら、カゴの中のどれから食べてもOK。ただし、今日の分を食べ切ったら終了！」と子どもに宣言します。 食事の直前を避けるルールにすればダラダラ食いも防げますし、「おやつ食べていい？」と聞かれても「自分のカゴからどうぞ〜」と座ったまま返すだけで完結します💕

③ “今食べるか、残すか”を自分で考えるきっかけに！ 最初は一気に食べてしまって後で泣く子もいますが（笑）、数日すると「後で食べる分を残しておこう」と自分でペース配分を考えるようになります。小さな予算管理のような感覚も楽しめますよ！

⚠️ゆずママからのお願い（注意点） ※年齢に合ったおやつを選び、アレルギーや誤嚥（喉への詰まり）には十分ご注意ください。小さなお子さんが食べる時は、必ず座って食べている様子を大人が見守ってあげてくださいね。

「明日は1回も『おやつ』という言葉を聞きたくない！」という限界ママさん。 わざわざ便利グッズを買わなくても、ちょっとしたルールの工夫で夏休みは乗り切れます！ぜひ明日から『おやつカゴ』を導入してみてくださいね♪

木曜日、本当によく頑張りました！今夜は自分をたっぷり甘やかして休んでください🌙✨

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