【これだけして寝よう】月曜夜は「明日の朝に困る3つ」だけ片付けて寝る🌙✨

 こんばんは！ゆずママです🍋 

8月24日、月曜日。今日から新学期が始まった地域もあれば、夏休み最終週のラストスパートの地域も！どちらにしても、月曜日の夜20時……ママのHPはもうゼロですよね。今日1日、本当の本当にお疲れ様でした！！！😭✨

「もう動きたくない。全部明日の朝やろう……」 そう思ってそのまま寝てしまうと、翌朝の自分が「水筒洗ってない！」「ご飯炊いてない！」と地獄を見ることになります（涙）。

そこで今夜は、明日の朝の自分を救う「明日の朝に困る3つ」だけ片付けて寝るリセット術をご提案します！

ゆずママ的・夜の最低限リセット🌸

① 朝に困りやすい「水筒」と「ご飯」だけ、先に片付けておく♪🍚 明日の朝に使うものだけ先回りしておくと、起きてすぐのバタバタをひとつ減らせます。水筒はいつもの方法で洗って乾かす。時間がない日は対応する泡スプレーなどを活用してもOK！炊飯器のタイマーも確実にセットして、明日の朝のご飯を確保しましょう♪

② 朝の「あれどこ？」を封じる！「明日の服」だけ出しておく👕 朝の忙しい時間に「ママ、靴下どこ〜？」と言われるとイライラ度MAXに。寝る前の1分だけ使って、子どもと自分の明日の着替え（とハンカチなど）を一箇所にドサッと置いておきましょう。たたまなくてOK！カゴに入れるだけでもOKです。

③ それ以外は「完全に見ないフリ」で寝る！💤 水筒とご飯、明日の服出し。この3つが終わったら、本日の業務は終了です！リビングにおもちゃが散らかっていても、シンクにフライパンが残っていても、急がない家事は明日に回すか、家族に頼めるものは頼ってOK！朝の致命傷にならない家事は、全部見ないフリをして寝ちゃいましょう。

⚠️ゆずママからのアドバイス 「これだけして寝よう」の基準は、ご家庭の朝のボトルネック（一番バタバタする原因）に合わせてカスタマイズしてくださいね。「保育園の連絡帳だけ書く」「ゴミだけまとめる」など、自分の家で朝いちばん詰まるポイントだけ先に潰して寝るのがコツです♪

月曜日、本当によく頑張りました！ 最低限のパスを明日の自分に出したら、今夜はさっさと寝ちゃいましょう。 ゆっくり休んでくださいね🌙✨

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