【火も包丁もゼロ】ツナ缶1つを4人でシェア！「梅ツナ大葉バターうどん」で月曜ごはん🍜✨

 こんばんは！ゆずママです🍋

お盆休みが明け、今日からパパは仕事。再び子どもたちとの「終わりの見えないワンオペ夏休み」に突入した月曜日……。 お盆の疲れも引きずったまま、今日1日を生き抜いたママたち、本当の本当にお疲れ様です！！！😭✨

「もう1ミリも動きたくない。火も包丁も使いたくない。」 「しかも今日からまた、パパの帰りに合わせた『時間差ごはん』が始まる…鍋を何度も洗いたくない！」

そんな絶望の月曜夜に！ 器一つで完結して、パパが遅く帰ってきても表示通りチンするだけで熱々を出せる、最強のラクチンうどんをご紹介します！

【基本の1人前】（※家族4人でツナ缶1つをシェア♪）

• 「冷凍うどん」 1玉

• 「ツナ缶」 1/4缶（★ツナは少量でも旨味プラス！）

• 「バター」 5g程度（ひとかけら）

• 「めんつゆ」 適量（濃縮タイプに合わせてひとまわし）

• 「梅肉チューブ（梅ペースト）」 小さじ1/2程度〜お好みで

• 「大葉」 1〜2枚（手でちぎる！）

ゆずママ的・ここが神レベル🌸

① ツナは少量でも旨味の土台に！家族4人なら1缶を分けてもOK💕 「ツナ缶って最近高いよね…」というママ、安心してください！バターとめんつゆのコクがあるから、ツナは「旨味を足す」感覚で1人1/4缶入れるだけでも十分美味しくなります！家族4人で1缶を使い切れるので、コスパも良く、保存の手間もありません♪

② 帰宅時間がバラバラでも即・熱々出せる✨ 冷凍うどんはパッケージの表示どおりに電子レンジで加熱し、熱々のうどんの上に具材を乗せるだけ！ これの何が最高って、「遅く帰ってきたパパの分も、その時に表示どおりレンチンすればすぐ出せる」こと！鍋を洗ったり温め直す手間がないので、平日の「時間差ごはん」に最強なんです。

③ 梅と大葉のおかげで、こってりしすぎず食べやすい味に♪ ツナとバターの濃厚なコクに、梅の酸味と大葉の爽やかな香りが相性抜群！こってりしすぎず、夏バテ気味でもさっぱりと食べやすい味になります。（※酸っぱいのが苦手なお子さんには、梅・大葉なしの「ツナバター」にするのもオススメです！）

⚠️ゆずママからの重要なお願い（安全に楽しむルール！） ・どんぶりのヤケドに注意して！ レンジで加熱した直後の器は、想像以上に熱くなっています。取り出す時はミトンやタオルを使い、お子さんが触らないように気をつけてくださいね。 ・食べる前によく冷まして！ レンジ直後のうどんは中まで熱々です。バターや具材を絡めながら、お子さんが食べやすい温度になるまでしっかり冷ましてからあげてください。

「お盆明けの月曜日、もうご飯作る気力がない……」とため息をついているママさん。 今夜は電子レンジに全力で頼って、ラクして美味しい夕飯にしちゃいましょう！

ワンオペの月曜日、本当によく頑張りました！ 今夜はこれ以上頑張らず、ゆっくり休んでくださいね🌙✨

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